マッサージ中毒からの開放♬長年のお仕事で頑張ったおカラダに感謝の気持ちを♪

―今日は寒うございます。ご家庭でも出来るアロマで予防♬―


本日は昨日からの雨で気温があまり上がらず、寒い日中になりました。
風邪を引きませんようにご注意ください。
多少の異変を感じた場合は温かくして、早めの就寝をオススメします。
IMG_3753
ちょっとの異変を感じた時には、芳香療法のアロマテラピーで早めの予防が大事にいたないで済みますので、お試しください。
 
風邪予防には3つの精油がオススメです!
【ラベンダー】
ダウンロード (7) 言わずと知れた、ザ・アロマといえば まずはラベンダーが真っ先にきます。 一家に一本あると重宝します。鎮静、リラックス効果でカラダに落ち着きと安眠へといざないます。
 
【ティートリー】 20131022-180320.jpg ティートゥリーには優れた抗菌特性があり、清潔感あふれる香りでお部屋を満たしながら、精油成分の特性を発揮してくれます。 こちらも一家に一本あると喉の痛みの時は重宝します。 マスクに一滴たらしたり、ルームスプレーとして使用すると部屋の浄化になります。
【イランイラン】 herb_ilang ホルモンバランスを整える作用がありホルモンバランスを整える作用があります。 免疫力が弱ったなと思った時は他の精油の中に一滴入れると作用が見込まれます。
ま、一般的にはムーディーな時に使うと言われていますが、体調が崩れた時の底上げにもいいと思います。
 
今日の晩ご飯は鍋などの温かいものを食べたいですね♬

投稿者:ハッシー